WOW-Hold
Varieret helkropstræning, hvor vi løfter hinanden og har det sjovt undervejs.
Mandag til lørdag
Læs mere →Holdtræning og HYROX i Kastrup
STÆRKERESAMMEN.WOW EFFEKT.
Effektiv holdtræning, målrettet HYROX og et fællesskab, hvor nye og erfarne træner side om side. Lige ved Flyverbyen på Amager.
Altid plads til en prøvetime · gratis · 7 dage · ingen binding
Træn sammen
HOLD · ENERGIPLADS TIL ALLE
17 hold
Om ugen, mandag til lørdag
Alle niveauer
Du behøver ikke være raceklar
Altid plads
Til en prøvetime
Flyverbyen
Amager Landevej 233, Kastrup
01 — HOLD
TRÆNING TIL DIT NIVEAU OG DIT MÅL
Alle hold skaleres, så du arbejder ud fra dit eget niveau. Usikker på, hvor du skal starte? Det finder vi ud af sammen i din prøveuge.
HYROX
Tempo, teknik og udholdenhed til alle otte stationer: løb, SkiErg, sled push, wall balls og resten af racet.
Torsdag (styrke), fredag og lørdag
Læs mere om HYROX →Endurance
Puls og tempo i et motiverende hold, hvor alle arbejder ud fra deres niveau.
Onsdag 18:45
Læs mere →WOW-Men
Styrke, høj energi og socialt samvær før, under og efter træningen.
Torsdag 18:30
Læs mere →WOW-Youth
Alsidig, HYROX-inspireret træning for unge fra 11 år og op.
Onsdag 15:15
Læs mere →1:1 Personlig træning
Træning med Wicki 1:1 eller 1:2. Se priser og hvordan du booker.
Efter aftale
Læs mere →Open gym: åbningstider 6.00–22.30. Open gym ligger altid uden for holdplanen og aftales med Wicki, da der er personlige træninger i centret. Indgår i 2 × ugentligt.
02 — HOLDPLAN
UGENS HOLD
Vælg en dag. Der er altid plads til en prøvetime. Som medlem booker du hold i vores lukkede Facebook-gruppe.
Tirsdag
3 hold- 06:30WOW-HoldWOW-Hold
Varieret helkropstræning, hvor alle arbejder ud fra deres niveau. · 55 min.
- 16:15WOW-HoldWOW-Hold
Varieret helkropstræning, hvor alle arbejder ud fra deres niveau. · 55 min.
- 17:30WOW-HoldWOW-Hold
Varieret helkropstræning, hvor alle arbejder ud fra deres niveau. · 55 min.
Holdplanen kan ændre sig.
03 — Priser
Vælg dit tempo
Alle starter med en prøveuge. Se medlemsvilkår
Ingen indmeldelsesgebyrAnbefalet
2 × ugentligt
595 kr.
pr. måned · ≈ 69 kr. pr. træning
2 faste hold om ugen + valgfri ekstra hold + open gym.
495 kr. · 18–29 årMomsfri træning
1 × ugentligt
355 kr.
pr. måned · ≈ 82 kr. pr. træning
Ét fast hold om ugen.
295 kr. · 18–29 årMomsfri træning
WOW-Youth
185 kr.
pr. måned · eller 50 kr. pr. gang
Fast ungdomshold onsdag · fra 11 år.
Klippekort
595 kr.
6 klip · gyldigt i 12 mdr. · ≈ 99 kr. pr. klip
Kom, når det passer dig.
Drop-in
100 kr.
pr. gang · ét hold
Godt til gæster og til at prøve et nyt hold.
04 — TRÆNER
Mød Wicki
Ejer af WOW FIT og træner på de fleste hold
Jeg startede WOW-FIT i april 2020 med ønsket om at skabe et træningsfællesskab, hvor frisk luft, træning og sammenhold går hånd i hånd. WOW står for Wickis Outdoor Workout, og vi begyndte på et stort fællesareal med udstyr fra en trailer og masser af lyst til at træne sammen under åben himmel. Udendørstræning er stadig en vigtig del af WOW-FIT, og vi træner som udgangspunkt ude, når vejret tillader det. Samtidig har vi mulighed for at rykke ind i salen, når vejret eller træningen kalder på det.
Læs mere om Wicki05 — FÆLLESSKAB
Holdet stopper ikke, når uret ringer
Kaffe før og efter træning, fælles mål og plads til alle.
“Hos Wicki er man i gode hænder. Hun varierer træningen og er virkelig god til at lære teknik fra sig. Der er et godt kammeratskab, hvor folk opmuntrer og hjælper hinanden – og plads til både at træne hårdt og være en nybegynder, der føler sig lidt akavet.”
Alexander · medlem siden 2021
“Jeg startede hos WOW i 2023, inspireret af Wickis Facebook-opslag og med et ønske om at opbygge muskelmasse. Som personlig træner gav Wicki mig modet og redskaberne til at nå mine mål – og lysten til at fortsætte på hendes hold.
Hos WOW føler jeg mig set, tryg og motiveret. Jeg udvikler mig i mit eget tempo og er blevet en del af et stærkt fællesskab.
Jeg kom for at blive stærkere – jeg blev, fordi WOW giver mig lyst til at komme igen.”
Lonni · medlem siden 2023
Kommende events
28/10 – 1/11
HYROX Hamburg
06 — PRØVEUGE
KLAR TILBANEN?
Udfyld formularen, så finder vi det hold, der passer til dit niveau og dit mål. Du behøver ikke være raceklar for at begynde.
- Altid plads til en prøvetime
- Gratis i 7 dage · prøv alle hold
- Ingen binding
- Vi svarer inden for 24 timer
07 — KONTAKT
SPØRGSMÅL OG SVAR
KONTAKT WOW FIT
info@wow-fit.dk26 21 30 78Amager Landevej 233 (Flyverbyen), 2770 Kastrup
Åbningstider: 6.00–22.30 · hold: se holdplanen · open gym aftales med Wicki