Onsdag
kl. 15:15 · 55 min.
Ungdomshold · fra 11 år
WOW-Youth
Alsidig, HYROX-inspireret træning for unge fra 11 år og op.
185 kr.
pr. måned · fast hold
50 kr.
pr. gang
11+ år
fra 11 år og op
01 — Hvad laver vi?
HYROX-inspireret træning
WOW-Youth er et ungdomshold, hvor både styrke og cardio møder leg. Om det er at vippe traktordæk, skubbe slæde, svinge i ringe eller bruge håndvægte, så får vi sjov med det. Uno og terninger er også en del af træningen som en sjov afslutning.
Løb
Vi kombinerer øvelserne med små løbeture, der får pulsen op og giver variation i træningen. Du løber i dit eget tempo og bygger gradvist din kondition op.
Stationer
Vi træner på forskellige stationer med en øvelse på hver. Undervejs skifter du fra station til station, så du får prøvet forskellige øvelser og trænet hele kroppen på en sjov og varieret måde.
Sammen
Vi laver fællesøvelser, samarbejder og hepper på hinanden. Her er der plads til grin og nye venskaber, og vi lægger vægt på godt kammeratskab, så alle føler sig som en del af holdet.
02 — Til forældre
Godt at vide
Har du spørgsmål om holdet, så skriv til info@wow-fit.dk eller ring på 26 21 30 78.